stelios

02/02/2024

Η κακή ποιότητα διατροφής κατά την εφηβεία συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία

Η ποιότητα της διατροφής των εφήβων στις ΗΠΑ είναι από τις χειρότερες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, γεγονός που θέτει τους νέους σε κίνδυνο καρδιακής προσβολής, […]
26/01/2024

10+1 δραστηριότητες που μπορούν να κάνουν οι έφηβοι όταν βαριούνται μακρία από ψηφιακές οθόνες

Εδώ και χιλιετίες, οι νέοι άνθρωποι περνούσαν τις μέρες τους απασχολημένοι και διασκεδάζοντας – χωρίς τη βοήθεια μιας ψηφιακής οθόνης. Και μάλιστα το διασκέδαζαν και οι […]
19/01/2024

Τα περισσότερα αδέλφια σημαίνουν χειρότερη ψυχική υγεία για τους εφήβους

Οι έφηβοι που προέρχονται από πολυμελείς οικογένειες έχουν χειρότερη ψυχική υγεία από εκείνους που έχουν λιγότερα αδέλφια, σύμφωνα με μια μεγάλη ανάλυση παιδιών στις Ηνωμένες Πολιτείες […]
12/01/2024

Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης: 5 Βασικές Στρατηγικές για την Ενδυνάμωση του Εφήβου

Η εφηβεία, αυτή η σημαντική περίοδος της ζωής, συνοδεύεται από εκρήξεις αυτοανακαλύψεων και αναζήτησης της ταυτότητας. Καθώς καλλιεργούμε την αυτοπεποίθηση των εφήβων, ανακαλύπτουμε πέντε βασικές στρατηγικές […]
05/01/2024

8 τρόποι για να διδάξετε στους εφήβους δεξιότητες διαχείρισης θυμού

Η εφηβεία είναι μια περίοδος εντονότατων συναισθημάτων, μεταξύ των οποίων εξαιρετικά συχνά εμφανίζεται ο θυμός. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να εφοδιάσουμε τους εφήβους με τις απαραίτητες δεξιότητες […]
29/12/2023

Συμβουλευτική συνομηλίκων: Προσεγγίζοντας τους εφήβους με τρόπους που δεν μπορούν οι ενήλικες

Οι γονείς αντιμετωπίζουν μια δύσκολη πρόκληση όταν προσπαθούν να καλύψουν τις συναισθηματικές ανάγκες των εφήβων τους. Πολλοί έφηβοι μπορεί να φοβούνται ότι οι γονείς τους δεν […]
22/12/2023

Η λιγότερη σωματική δραστηριότητα στην εφηβεία πιθανότατα έχει τις ρίζες της στη βιολογία

Η μείωση της φυσικής δραστηριότητας κατά την εφηβεία φαίνεται να οφείλεται όχι τόσο στον τρόπο ζωής και το περιβάλλον, αλλά περισσότερο στις αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις που […]
15/12/2023

Οι σαρώσεις συνδεσιμότητας θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως «σχεδιαγράμματα» του εγκεφάλου για τους εφήβους

Ερευνητές του Κέντρου Translational Research in Neuroimaging and Data Science (TReNDs) στο Georgia State εντόπισαν σημαντικές νέες μεθόδους για τον ακριβή εντοπισμό πιθανών βιοδεικτών στον εγκέφαλο […]
08/12/2023

Πώς λειτουργούν οι διαφημίσεις στον εγκέφαλο ενός εφήβου

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από τη συνεχή έκθεση σε διαφημίσεις, που διαποτίζουν κάθε πτυχή της ζωής μας. Ειδικά οι έφηβοι, με την ευαισθησία του εγκεφάλου τους […]