stelios

02/05/2025

Ο απόλυτος οδηγός για τις τελευταίες μέρες πριν τις Πανελλήνιες

Οι τελευταίες μέρες πριν τις Πανελλήνιες δεν είναι η στιγμή να προσπαθήσετε να μάθετε καινούργια πράγματα, αλλά να εστιάσετε στην ενίσχυση της ψυχολογίας και της σταθερότητας […]
17/04/2025

5+1 tips για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων

Οι εξετάσεις μπορεί να είναι στρεσσογόνες, ωστόσο η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απόδοση και την ευεξία ενός εφήβου. Επιπλέον, no […]
11/04/2025

Τοξικές φιλίες στην εφηβεία: Πώς να τις αναγνωρίσετε και να απομακρυνθείτε

Οι φιλίες αποτελούν ζωτικό μέρος της εφηβείας, αλλά δεν είναι όλες οι φιλίες ωφέλιμες. Οι τοξικές σχέσεις μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση […]
28/03/2025

Η επιρροή των ΜΜΕ στην εφηβεία: Πώς να ξεχωρίσετε τις υγιείς εικόνες από τις στραβές αντιλήψεις

Τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης (ΜΜΕ) παίζουν έναν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και τη διαμόρφωση της προσωπικότητας στην εφηβεία. Η εικόνα που προβάλλεται από τις τηλεοπτικές εκπομπές, […]
21/03/2025

Η εξέλιξη της ταυτότητας στην εφηβεία: Πώς να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε τη δική σας

Η εφηβεία είναι μια κρίσιμη περίοδος για την εξέλιξη της ταυτότητας των εφήβων. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε λοιπόν ποιοι είστε […]
14/03/2025

Η προετοιμασία για την ενηλικίωση: Τι πρέπει να γνωρίζει ένας έφηβος πριν κλείσει τα 18

Η ενηλικίωση είναι μια σημαντική περίοδος στη ζωή, γεμάτη ευθύνες, νέες ευκαιρίες και προκλήσεις. Πριν φτάσει ο/η έφηβος/η στα 18, υπάρχουν αρκετά πράγματα που καλό θα […]
07/03/2025

Ψυχική υγεία και εφηβεία: 5 tips για την ευημερία ενός εφήβου

Η ψυχική υγεία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην εφηβεία, καθώς αυτή η περίοδος της ζωής χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές και προκλήσεις. Ακολουθούν 5 χρήσιμα tips για να […]
28/02/2025

Νέα μελέτη αποκαλύπτει υψηλό ποσοστό οδήγησης σε κατάσταση υπνηλίας από εφήβους

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η οδήγηση σε κατάσταση υπνηλίας από εφήβους αποτελεί συχνή απειλή για τη δημόσια ασφάλεια στους δρόμους των ΗΠΑ. Τα αποτελέσματα αυτής […]
14/02/2025

Τα οφέλη του εθελοντισμού για παιδιά εφηβικής ηλικίας

Ο εθελοντισμός είναι μια δραστηριότητα που προσφέρει πολλά οφέλη για τα παιδιά και τους εφήβους, όχι μόνο στην προσωπική τους ανάπτυξη αλλά και στην κοινωνία γενικότερα. […]