Φροντιστήριο Δημόκριτος

27/01/2023

Ο ύπνος διατηρεί τους εφήβους σε τροχιά καλής ψυχικής υγείας

Οι ειδικοί σε θέματα ύπνου του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας θέλησαν να υπενθυμίσουν στους γονείς τη σημασία του επαρκούς ύπνου των εφήβων, προειδοποιώντας τους ότι ο […]
20/01/2023

Το να αισθάνεσαι αγαπητός, αισιόδοξος ή ευτυχισμένος ως έφηβος μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη υγεία στην ενήλικη ζωή

Οι έφηβοι οι οποίοι ανέφεραν ότι αισθάνονται αισιοδοξία, ευτυχία, αυτοεκτίμηση, ότι ανήκουν κάπου και ότι νιώθουν ότι τους αγαπούν και τους θέλουν, είχαν περισσότερες πιθανότητες να […]
13/01/2023

Εφηβεία: Η επαφή με τις τέχνες μπορεί να βελτιώσει τον αυτοέλεγχο και να μειώσει την αντικοινωνική συμπεριφορά

Οι έφηβοι οι οποίοι συμμετέχουν σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες, όπως ο χορός, το θέατρο, το διάβασμα και η παρακολούθηση συναυλιών, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμπλακούν […]
05/01/2023

Η εγκεφαλική δραστηριότητα στους εφήβους προβλέπει τη μελλοντική υγεία της διάθεσής τους

Μια ανισορροπία της λειτουργίας σε συστήματα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την προσοχή μπορεί να βοηθήσει στην πρόβλεψη της πορείας της εφηβικής κατάθλιψης, σύμφωνα με μια […]
23/12/2022

Πώς η πανδημία γέρασε το μυαλό των εφήβων

Σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική μελέτη, το άγχος της πανδημίας είναι πιθανό να προκάλεσε οργανικές αλλαγές στον εγκέφαλο ορισμένων εφήβων, κάνοντας ορισμένα χαρακτηριστικά τους να φαίνονται μεγαλύτερα […]
16/12/2022

5 γρίφοι… για “κοφτερά” μυαλά

Οι γρίφοι αποτελούν “ένοχη” απόλαυση των περισσότερων ανθρώπων – μικρών και μεγάλων – και σίγουρα, είναι ένας τρόπος να ακονίσεις το μυαλό, τη μνήμη, την φαντασία, […]
09/12/2022

Πως να σταματήσεις την αναβλητικότητά σου – 10 συμβουλές για μαθητές

Περιμένεις μέχρι την τελευταία στιγμή για να ολοκληρώσεις μια εργασία; Πάνω από το 80% των μαθητών έχουν την κακή συνήθεια να χρονοτριβούν. Κανείς δεν μας διδάσκει […]
02/12/2022

Απώλεια όρεξης σε εφήβους: Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες;

Η απώλεια όρεξης στους εφήβους δεν είναι διόλου ασυνήθιστη. Ένας έφηβος υφίσταται διάφορες σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εφηβείας που μπορεί να […]
25/11/2022

COVID-19: Οι έφηβοι με πλήρη γνώση ανέφεραν καλύτερη ευημερία

Μια έρευνα διαπίστωσε ότι οι έφηβοι που απάντησαν σωστά σε περισσότερες ερωτήσεις του τεστ COVID-19 ανέφεραν επίσης χαμηλότερο στρες, άγχος και κατάθλιψη, καθώς και λιγότερη μοναξιά […]