Τα άρθρα μας

13/06/2025

Εθελοντισμός και προσφορά στην εφηβική ηλικία

Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία οι νέοι αναζητούν την ταυτότητά τους, πειραματίζονται με ρόλους και επιδιώκουν να δώσουν νόημα στη θέση τους στον […]
06/06/2025

Η σημασία του καλοκαιριού για την ψυχοσυναισθηματική ισορροπία του εφήβου

Το καλοκαίρι αποτελεί για τους εφήβους μια ξεχωριστή περίοδο, όχι μόνο λόγω της παύσης των σχολικών υποχρεώσεων, αλλά και εξαιτίας των ευκαιριών που προσφέρει για ψυχική […]
30/05/2025

Πανελλήνιες εξετάσεις: Οι προσδοκίες των άλλων και το βάρος της επιτυχίας

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις είναι μία από τις πιο κρίσιμες περιόδους της ζωής σας, και συχνά συνοδεύονται από μεγάλες προσδοκίες όχι μόνο από εσάς, αλλά και από […]
23/05/2025

Social media και διάβασμα: Όρια και ρεαλιστικές λύσεις

Το διάβασμα απαιτεί συγκέντρωση — κάτι που τα social media δυσκολεύουν σημαντικά. Ειδοποιήσεις, scroll, μηνύματα, ένα γρήγορο reel… και ξαφνικά έχουν περάσει 40 λεπτά χωρίς να […]
16/05/2025

Πανελλήνιες και ψυχολογία: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος

Το άγχος πριν από τις Πανελλήνιες είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν είστε οι μόνοι που το νιώθετε. Είναι μια αντίδραση του σώματος στην πίεση και την […]
09/05/2025

Active recall & spaced repetition: Μυστικά για δυνατότερη μνήμη

Αν διαβάζετε με τις ώρες αλλά νιώθετε πως δεν συγκρατείτε τίποτα, ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξετε στρατηγική. Δύο από τις πιο αποδεδειγμένα αποτελεσματικές τεχνικές μάθησης […]
02/05/2025

Ο απόλυτος οδηγός για τις τελευταίες μέρες πριν τις Πανελλήνιες

Οι τελευταίες μέρες πριν τις Πανελλήνιες δεν είναι η στιγμή να προσπαθήσετε να μάθετε καινούργια πράγματα, αλλά να εστιάσετε στην ενίσχυση της ψυχολογίας και της σταθερότητας […]
25/04/2025

Πώς να διαλέξετε το σωστό επάγγελμα

Η επιλογή μίας επαγγελματικής καριέρας μπορεί να σας καταβάλλει, αλλά με μία δομημένη προσέγγιση, μπορείτε να λάβετε μία τεκμηριωμένη απόφαση που να ταιριάζει με τις δεξιότητες, […]
17/04/2025

5+1 tips για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων

Οι εξετάσεις μπορεί να είναι στρεσσογόνες, ωστόσο η αποτελεσματική διαχείριση του άγχους μπορεί να κάνει τη διαφορά στην απόδοση και την ευεξία ενός εφήβου. Επιπλέον, no […]