Εφηβεία

10/05/2024

Η χαμηλή καρδιοαναπνευστική ικανότητα στην εφηβεία συνδέεται με μειωμένη εργασιακή ικανότητα κατά την ενήλικη ζωή

Μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Jyväskylä επιβεβαιώνει τις ανησυχίες που διατυπώνονται στο κοινό σχετικά με το πώς η μειωμένη φυσική κατάσταση των νέων μπορεί να επηρεάσει […]
16/02/2024

Υψηλότερος κίνδυνος 17 καρκίνων μετά από υψηλό ΔΜΣ στα τέλη της εφηβείας

Οι άνδρες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι στην ηλικία των 18 ετών έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης 17 διαφορετικών μορφών καρκίνου αργότερα στη ζωή τους. Αυτό έδειξε […]
02/02/2024

Η κακή ποιότητα διατροφής κατά την εφηβεία συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους για την υγεία

Η ποιότητα της διατροφής των εφήβων στις ΗΠΑ είναι από τις χειρότερες σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, γεγονός που θέτει τους νέους σε κίνδυνο καρδιακής προσβολής, […]
22/12/2023

Η λιγότερη σωματική δραστηριότητα στην εφηβεία πιθανότατα έχει τις ρίζες της στη βιολογία

Η μείωση της φυσικής δραστηριότητας κατά την εφηβεία φαίνεται να οφείλεται όχι τόσο στον τρόπο ζωής και το περιβάλλον, αλλά περισσότερο στις αυξημένες ενεργειακές απαιτήσεις που […]
01/12/2023

Οι ερευνητές χαρτογραφούν συγκλίνουσες τροχιές της γνωστικής ανάπτυξης στην εφηβεία

Σε ποια ηλικία ένας έφηβος αρχίζει να σκέφτεται ως ενήλικας; Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Communications παρουσιάζει μερικές από τις πρώτες οριστικές αποδείξεις ότι […]
26/05/2023

Ψυχική ανθεκτικότητα στην εφηβεία: Ο αντίκτυπος της γνωστικής οπτικοποίησης στη μετατόπιση της προσοχής από τα αρνητικά μοτίβα σκέψης

Για τους εφήβους που μπορεί να εγκλωβιστούν σε αρνητικές σπείρες σκέψεων, η επανασυγκέντρωση στη νοητική απεικόνιση είναι πιο αποτελεσματικός αντιπερισπασμός από τις λεκτικές σκέψεις, διαπίστωσε πρόσφατη […]
12/05/2023

Πώς να αναπτύξετε τις κοινωνικές δεξιότητες στην εφηβεία

Η εφηβεία είναι μια εποχή όπου η κοινωνική αλληλεπίδραση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Οι έφηβοι είναι ανοιχτοί στη διαμόρφωση νέων σχέσεων και φιλίες, ωστόσο, η έλλειψη κοινωνικών […]
21/04/2023

Tips για να αναπτύξετε αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια της εφηβείας

Ακόμα και κατά τη διάρκεια της εφηβείας, η αυτοπεποίθηση αποτελεί σημαντικό παράγοντα επιτυχίας. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές για την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησής σας κατά τη […]
13/01/2023

Εφηβεία: Η επαφή με τις τέχνες μπορεί να βελτιώσει τον αυτοέλεγχο και να μειώσει την αντικοινωνική συμπεριφορά

Οι έφηβοι οι οποίοι συμμετέχουν σε καλλιτεχνικές και πολιτιστικές δραστηριότητες, όπως ο χορός, το θέατρο, το διάβασμα και η παρακολούθηση συναυλιών, έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμπλακούν […]