Άσκηση

26/04/2024

Η πιο έντονη άσκηση μειώνει το άγχος μετά τη διάσειση στους εφήβους

Η επιστροφή στη μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα (MVPA) μετά από διάσειση μπορεί να διαδραματίσει ζωτικό ρόλο στο να βοηθήσει τους εφήβους να αισθάνονται λιγότερο ανήσυχοι […]
02/09/2022

Το 75% των εφήβων δεν κάνουν τη συνιστώμενη καθημερινή άσκηση

Τρεις στους τέσσερις εφήβους δεν ασκούνται αρκετά, ενώ αυτή η έλλειψη είναι ακόμη πιο έντονη μεταξύ των μαθητριών. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια […]