07/03/2025
Η ψυχική υγεία είναι ιδιαίτερα σημαντική στην εφηβεία, καθώς αυτή η περίοδος της ζωής χαρακτηρίζεται από πολλές αλλαγές και προκλήσεις. Ακολουθούν 5 χρήσιμα tips για να […]
28/02/2025
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η οδήγηση σε κατάσταση υπνηλίας από εφήβους αποτελεί συχνή απειλή για τη δημόσια ασφάλεια στους δρόμους των ΗΠΑ. Τα αποτελέσματα αυτής […]
14/02/2025
Ο εθελοντισμός είναι μια δραστηριότητα που προσφέρει πολλά οφέλη για τα παιδιά και τους εφήβους, όχι μόνο στην προσωπική τους ανάπτυξη αλλά και στην κοινωνία γενικότερα. […]
07/02/2025
Η εφηβεία μπορεί να είναι μια περίοδος γεμάτη προκλήσεις, άγχη και αλλαγές, και είναι σημαντικό οι έφηβοι να βρίσκουν τρόπους για να φροντίζουν τον εαυτό τους […]
31/01/2025
Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές, εξερευνήσεις και αναζητήσεις. Οι έφηβοι συχνά βρίσκουν δύσκολο το έργο του να ισορροπήσουν τις σχολικές τους υποχρεώσεις με τα […]
24/01/2025
Η εφηβεία είναι μια περίοδος ταχύτατων αλλαγών, κατά την οποία οι έφηβοι αναζητούν την ταυτότητά τους και προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο γύρω τους. Σε αυτή […]
17/01/2025
Η εικόνα του σώματος, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε το σώμα μας, αποτελεί σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και την ψυχική […]
20/12/2024
Στην εφηβεία, μια περίοδο γεμάτη αλλαγές και προκλήσεις, οι έφηβοι συχνά βιώνουν έντονο άγχος και συναισθηματική πίεση. Το mindfulness (ενσυνειδητότητα) αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο που τους […]
13/12/2024
Σε μια εποχή όπου η καθημερινότητά μας περιστρέφεται γύρω από τις ψηφιακές συσκευές, έρευνα του Pew Research Center αποκάλυψε σημαντικά ευρήματα για τον χρόνο που αφιερώνουν […]