Τα άρθρα μας

04/11/2022

Απόρριψη στην εφηβεία; Τρόποι για να την χειριστείτε

Η απόρριψη δεν χρειάζεται να έχει να κάνει με τα μεγάλα πράγματα, ακόμα και καθημερινές καταστάσεις μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα απόρριψης, όπως αν το αστείο […]
27/10/2022

5 ερευνητικά τεκμηριωμένες τεχνικές για να βοηθήσετε τους εφήβους να αναπτύξουν πάθος

Σύμφωνα με μια μελέτη-ορόσημο του William Damon, διευθυντή του Κέντρου του Στάνφορντ για την εφηβεία, μόνο το 20% των ατόμων ηλικίας 12 έως 22 ετών έχουν […]
21/10/2022

Μελετητές βρίσκουν τρόπους για να βοηθήσουν τους εφήβους να κοιμούνται περισσότερο

Η προσαρμογή σε ένα νέο πρόγραμμα ύπνου κατά την έναρξη της σχολικής χρονιάς μπορεί να οδηγήσει σε διαταραγμένη ανάπαυση, ημερήσια κόπωση και αλλαγές στη διάθεση και […]
14/10/2022

10 επιστημονικά αποδεδειγμένα ψυχικά οφέλη του αθλητισμού για τους έφηβους

Οι επιστήμονες διερευνούν εδώ και χρόνια τη σχέση μεταξύ της άσκησης και της διάθεσης των εφήβων. Αυτό έχεις ως αποτέλεσμα να δημιουργεί μια ευρεία γκάμε ερευνων […]
07/10/2022

Παρορμητικότητα στην εφηβεία: Πως συνδέεται με μεταγενέστερες διαταραχές συμπεριφοράς

Οι τάσεις παρορμητικότητας στην πρώιμη εφηβεία συνδέονται με μια ποικιλία κακών αποτελεσμάτων στην μετέπειτα εφηβεία, συμπεριλαμβανομένης της αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας και της διαταραχής χρήσης αλκοόλ. Ωστόσο, […]
30/09/2022

Κορονοϊός: Τα κορίτσια μπαίνουν πιο γρήγορα στην εφηβεία απ’ ότι παλιότερα

Γερμανοί επιστήμονες ανέφεραν πως ένας αυξημένος αριθμός κοριτσιών έχει εισέλθει πρόωρα στην εφηβεία στη διάρκεια του κορονοϊού σε σχέση με το διάστημα πριν, Ορισμένες μελέτες μάλιστα, […]
23/09/2022

Οι διατροφικές συμπεριφορές των γονέων παίζουν ρόλο στη συναισθηματική διατροφή των εφήβων

Η συναισθηματική διατροφή, ή η κατανάλωση τροφής ως μηχανισμός αντιμετώπισης αρνητικών, θετικών συναισθημάτων ή συναισθημάτων που προκαλούνται από το άγχος, συνδέεται με ανθυγιεινά διατροφικά πρότυπα και […]
16/09/2022

9 στους 10 γονείς λένε ότι οι έφηβοι περνούν πολύ χρόνο παίζοντας video games

Το 86% των γονέων συμφωνούν ότι οι έφηβοι περνούν πολύ χρόνο παίζοντας video games, αλλά πολλοί μπορεί να κάνουν λάθος σχετικά με την έκταση των συνηθειών […]
09/09/2022

Νέα μελέτη: Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τους εφήβους δεν αυξάνει τον κίνδυνο κατάθλιψης

«Όλο και περισσότερο, οι έφηβοι είναι ενεργοί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της πανδημίας, καθώς πρέπει να βασίζονται στο Instagram, το TikTok και […]