Έφηβοι

12/01/2024

Ανάπτυξη Αυτοπεποίθησης: 5 Βασικές Στρατηγικές για την Ενδυνάμωση του Εφήβου

Η εφηβεία, αυτή η σημαντική περίοδος της ζωής, συνοδεύεται από εκρήξεις αυτοανακαλύψεων και αναζήτησης της ταυτότητας. Καθώς καλλιεργούμε την αυτοπεποίθηση των εφήβων, ανακαλύπτουμε πέντε βασικές στρατηγικές […]
05/01/2024

8 τρόποι για να διδάξετε στους εφήβους δεξιότητες διαχείρισης θυμού

Η εφηβεία είναι μια περίοδος εντονότατων συναισθημάτων, μεταξύ των οποίων εξαιρετικά συχνά εμφανίζεται ο θυμός. Πώς μπορούμε, λοιπόν, να εφοδιάσουμε τους εφήβους με τις απαραίτητες δεξιότητες […]
29/12/2023

Συμβουλευτική συνομηλίκων: Προσεγγίζοντας τους εφήβους με τρόπους που δεν μπορούν οι ενήλικες

Οι γονείς αντιμετωπίζουν μια δύσκολη πρόκληση όταν προσπαθούν να καλύψουν τις συναισθηματικές ανάγκες των εφήβων τους. Πολλοί έφηβοι μπορεί να φοβούνται ότι οι γονείς τους δεν […]
15/12/2023

Οι σαρώσεις συνδεσιμότητας θα μπορούσαν να χρησιμεύσουν ως «σχεδιαγράμματα» του εγκεφάλου για τους εφήβους

Ερευνητές του Κέντρου Translational Research in Neuroimaging and Data Science (TReNDs) στο Georgia State εντόπισαν σημαντικές νέες μεθόδους για τον ακριβή εντοπισμό πιθανών βιοδεικτών στον εγκέφαλο […]
17/11/2023

Είναι φυσιολογικές οι γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης ενός εφήβου;

Η εφηβεία είναι μια περίοδος εντονότατων συναισθημάτων και γρήγορων εναλλαγών στη διάθεση των νέων ανθρώπων. Αυτή η φάση της ζωής μπορεί να είναι προκλητική και για […]
03/11/2023

Τι πρέπει να γνωρίζουν οι έφηβοι για τα όρια

Η περίοδος της εφηβείας αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό κεφάλαιο στη ζωή, κατά το οποίο οι νέοι αναζητούν την ανεξαρτησία τους και εξερευνούν τον εαυτό τους. Παράλληλα, είναι […]
27/10/2023

Οι γονεϊκές πρακτικές στα εφηβικά χρόνια δημιουργούν τις προϋποθέσεις για την εγγύτητα, τη ζεστασιά αργότερα

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Penn State, οι γονείς που εφαρμόζουν ποιοτικές πρακτικές μέριμνας κατά την εφηβεία των παιδιών τους θεμελιώνουν στενούς δεσμούς με τα παιδιά […]
29/09/2023

Η θεραπεία ύπνου-εγρήγορσης δίνει νέες ελπίδες στους εφήβους με κατάθλιψη

Η προώθηση του υγιούς ύπνου σε εφήβους που προτιμούν να παραμένουν ξύπνιοι τη νύχτα συμβάλλει στην ανταπόκρισή τους στις βιολογικές ανάγκες τους και στις απαιτήσεις του […]
22/09/2023

Το να ενισχύσετε την αίσθηση επάρκειας και σκοπιμότητας στους εφήβους μπορεί να έχει θετική επίδραση στην επίδοση τους

Η ενθάρρυνση των εφήβων να αναπτύξουν την αίσθηση της ικανότητας και της σκοπιμότητας, αντί να επικεντρώνονται μόνο στην ευτυχία τους, μπορεί σύμφωνα με νεότερη έρευνα, να […]