31/01/2025
Η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη αλλαγές, εξερευνήσεις και αναζητήσεις. Οι έφηβοι συχνά βρίσκουν δύσκολο το έργο του να ισορροπήσουν τις σχολικές τους υποχρεώσεις με τα […]
24/01/2025
Η εφηβεία είναι μια περίοδος ταχύτατων αλλαγών, κατά την οποία οι έφηβοι αναζητούν την ταυτότητά τους και προσπαθούν να κατανοήσουν τον κόσμο γύρω τους. Σε αυτή […]
17/01/2025
Η εικόνα του σώματος, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αξιολογούμε το σώμα μας, αποτελεί σημαντικό παράγοντα που επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και την ψυχική […]
20/12/2024
Στην εφηβεία, μια περίοδο γεμάτη αλλαγές και προκλήσεις, οι έφηβοι συχνά βιώνουν έντονο άγχος και συναισθηματική πίεση. Το mindfulness (ενσυνειδητότητα) αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο που τους […]
13/12/2024
Σε μια εποχή όπου η καθημερινότητά μας περιστρέφεται γύρω από τις ψηφιακές συσκευές, έρευνα του Pew Research Center αποκάλυψε σημαντικά ευρήματα για τον χρόνο που αφιερώνουν […]
06/12/2024
Οι έφηβοι συχνά βρίσκονται σε δύσκολες καταστάσεις με φίλους, συντρόφους και άλλα μέλη της οικογένειας, όπου δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν τις ανάγκες ή τις αξίες τους. Ακόμα […]
22/11/2024
Η εφηβεία είναι μια δύσκολη περίοδος για κάθε παιδί το οποίο ξαφνικά δέχεται πιέσει από παντού – σχολείο, γονείς, φίλοι, υποχρεώσεις, ακόμα και από τον ίδιο […]
15/11/2024
Οι νέοι σήμερα μεγαλώνουν σε έναν κόσμο κορεσμένο από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media), όπου η τεχνολογία παίζει κεντρικό ρόλο στη διαμόρφωση των περισσότερων εμπειριών […]
01/11/2024
Πρόσφατη φινλανδική μελέτη διαπίστωσε ότι η καλή φυσική κατάσταση από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία συνδέεται με καλύτερη ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της εφηβικής […]