Η Επίδραση του Ορμονικού Ελέγχου Γεννήσεων στον Εγκέφαλο των Εφήβων
25/08/2023
Οι μαθητές βαριούνται κατά τη διάρκεια των εξετάσεων – Αρνητικές επιπτώσεις στα αποτελέσματα
08/09/2023
Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο ESC 2023, η αδράνεια κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας μπορεί να δημιουργήσει προϋποθέσεις για καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια αργότερα στη ζωή. Η έρευνα ανέδειξε ότι η συσσώρευση ώρων καθιστικής ζωής από την παιδική ηλικία έως τη νεαρή ενηλικίωση συνδέεται με προβλήματα στην καρδιά, ακόμη και σε άτομα με φυσιολογικό βάρος και αρτηριακή πίεση.
“Όλες αυτές οι ώρες οθόνης στους νέους αθροίζουν σε μια βαρύτερη καρδιά, κάτι που γνωρίζουμε από μελέτες σε ενήλικες αυξάνει την πιθανότητα καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου”, δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Dr. Andrew Agbaje του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας, Kuopio, Φινλανδία. “Τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να κινούνται περισσότερο για να προστατεύσουν τη μακροπρόθεσμη υγεία τους”.
Αυτή ήταν η πρώτη μελέτη που διερεύνησε την αθροιστική επίδραση του χρόνου καθιστικής ζωής που αξιολογείται με έξυπνα ρολόγια σε νέους ανθρώπους και τις καρδιακές βλάβες αργότερα στη ζωή. Διεξήχθη στο πλαίσιο της μελέτης Children of the 90s, η οποία ξεκίνησε το 1990/1991 και αποτελεί μία από τις μεγαλύτερες κοορτές παγκοσμίως με μετρήσεις του τρόπου ζωής από τη γέννηση.
Στην ηλικία των 11 ετών, τα παιδιά φορούσαν ένα έξυπνο ρολόι με έναν ανιχνευτή δραστηριότητας για επτά ημέρες. Αυτό επαναλήφθηκε στην ηλικία των 15 ετών και ξανά στην ηλικία των 24 ετών. Το βάρος της αριστερής κοιλίας της καρδιάς εκτιμήθηκε με ηχοκαρδιογραφία, ένα είδος υπερηχογράφησης, στην ηλικία των 17 και 24 ετών και αναφέρθηκε σε γραμμάρια σε σχέση με το ύψος (g/m2,7). Οι ερευνητές ανέλυσαν τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου καθιστικής ζωής μεταξύ 11 και 24 ετών και των μετρήσεων της καρδιάς μεταξύ 17 και 24 ετών μετά από προσαρμογή για παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη σχέση, όπως η ηλικία, το φύλο, η αρτηριακή πίεση, το σωματικό λίπος, το κάπνισμα, η σωματική δραστηριότητα και η κοινωνικοοικονομική κατάσταση.
Στη μελέτη συμμετείχαν 766 παιδιά, εκ των οποίων το 55% ήταν κορίτσια και το 45% αγόρια. Στην ηλικία των 11 ετών, τα παιδιά έκαναν καθιστική ζωή κατά μέσο όρο 362 λεπτά την ημέρα, ενώ στην εφηβεία (15 ετών) αυξήθηκαν σε 474 λεπτά την ημέρα και στη νεαρή ενηλικίωση (24 ετών) σε 531 λεπτά την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι ο καθιστικός χρόνος αυξήθηκε κατά μέσο όρο 169 λεπτά (2,8 ώρες) την ημέρα μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της νεαρής ενηλικίωσης.
Κάθε αύξηση κατά ένα λεπτό του χρόνου καθιστικής ζωής από τα 11 έως τα 24 έτη σχετίζεται με αύξηση της μάζας της αριστερής κοιλίας κατά 0,004 g/m2,7 μεταξύ 17 έως 24 ετών. Όταν πολλαπλασιάζεται με 169 λεπτά πρόσθετης αδράνειας, αυτό ισοδυναμεί με μια ημερήσια αύξηση 0,7 g/m2,7 — το ισοδύναμο μιας αύξησης 3 γραμμαρίων στη μάζα της αριστερής κοιλίας μεταξύ των μετρήσεων υπερηχοκαρδιογραφίας κατά τη μέση αύξηση του ύψους. Μια προηγούμενη μελέτη σε ενήλικες διαπίστωσε ότι μια παρόμοια αύξηση της μάζας της αριστερής κοιλίας (1 g/m2.7) κατά τη διάρκεια μιας επταετούς περιόδου σχετίζεται με διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και θανάτου.
Ο Δρ: “Τα παιδιά έκαναν καθιστική ζωή για περισσότερες από έξι ώρες την ημέρα και αυτό αυξήθηκε κατά σχεδόν τρεις ώρες την ημέρα μέχρι να φτάσουν στη νεαρή ενηλικίωση. Η μελέτη μας δείχνει ότι η συσσώρευση αδρανούς χρόνου σχετίζεται με καρδιακή βλάβη, ανεξάρτητα από το σωματικό βάρος και την αρτηριακή πίεση. Οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά και τους εφήβους να κινούνται περισσότερο, βγάζοντάς τα για περίπατο και περιορίζοντας τον χρόνο που αφιερώνουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα βιντεοπαιχνίδια. Όπως είπε κάποτε ο Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ: “Αν δεν μπορείς να πετάξεις, τρέξε. Αν δεν μπορείτε να τρέξετε, περπατήστε. Αν δεν μπορείτε να περπατήσετε, μπουσουλήστε. Αλλά με κάθε τρόπο συνεχίστε να κινείστε””.
