Διαδικτυακό Φροντιστήριο (e-learning)
16/06/2023Εφηβικές διαταραχές ψυχικής υγείας και “κλάδεμα” εγκεφαλικών συνδέσεων
23/06/2023Οι έφηβοι αναπτύσσουν τις γνώσεις τους στο σχολείο, αλλά υπάρχουν τόσα πολλά που παραμένουν άγνωστα, από θέματα ψυχικής υγείας έως την αξία της εμπιστοσύνης στο ένστικτό τους. Γι’ αυτό το λόγο, έχουμε συλλέξει μερικά σημαντικά πράγματα που κάθε έφηβος πρέπει οπωσδήποτε να γνωρίζει λίγο πριν την ενηλικίωση. Συγκεκριμένα:.
- Είναι εντάξει να λέτε όχι
Είναι εντάξει να λέτε όχι σε οποιονδήποτε, γι’ αυτό μην αφήνετε κανέναν στη ζωή σας να σας κάνει να νιώθετε ενοχές για να κάνετε κάτι που δεν θέλετε να κάνετε ή δεν νιώθετε άνετα.
- Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας
Μάθετε να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας όταν βρίσκεστε σε περίεργες καταστάσεις και αν κάτι σας φαίνεται παράξενο/ λάθος, μάλλον έτσι είναι.
- Να είστε ανοιχτοί σε νέες φιλίες
Είναι απολύτως πιθανό να γίνετε φίλοι με ανθρώπους που τους αρέσουν ένα σωρό πράγματα που δεν έχετε ακούσει ποτέ, ή ακόμα και που έχετε ήδη αποφασίσει ότι δεν σας αρέσουν. Ωστόσο, βρίσκεστε σε ένα σημείο της ζωής σας όπου πολλές από τις συμπάθειες και τις αντιπάθειες σας μπορούν να αλλάξουν ούτως ή άλλως.
- Πάρτε την οδήγηση στα σοβαρά
Άπαξ και μπείτε πίσω από το τιμόνι πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι οι νόμοι της φυσικής ισχύουν και για εσάς. Κόψτε ταχύτητα και μην το παίρνετε για αστείο, γιατί οδηγάτε μια πολύ βαριά μηχανή με ταχύτητες για τις οποίες δεν εξελιχθήκαμε για να τις αντιμετωπίσουμε. Να είστε ασφαλείς.
- Οι εργαζόμενοι στα καταστήματα δεν ενδιαφέρονται για το τι αγοράζετε
Οτιδήποτε και αν είναι αυτό που μπορεί να θέλετε να αγοράσετε, να θυμάστε πως μπορείτε να το κάνετε χωρίς να σας κριτικάρει κανείς. Οι υπάλληλοι δεν ενδιαφέρονται για το τι αγοράζετε και σίγουρα, δεν πρέπει να σας απασχολεί το τι σκέφτονται οι άλλοι.
- Εστιάστε στην ψυχική σας υγεία
Μην αναβάλλετε την ενασχόληση με θέματα ψυχικής υγείας. Η ανάπτυξη ανθυγιεινών μηχανισμών αντιμετώπισης συναισθηματικών ζητημάτων θα σας αποσυντονίσει και θα σας κάνει να νιώθετε χειρότερα. Αν έχετε θέματα, αντιμετωπίστε τα κατά μέτωπο, αμέσως. Μπορεί να πάρει χρόνο, αλλά ξεκινήστε τη δουλειά όσο το δυνατόν πιο γρήγορα..
- Παραδεχτείτε τα λάθη σας
Όταν κάνετε ένα λάθος, παραδεχτείτε το. Οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να σας βοηθήσουν όταν παραδέχεστε ότι κάνατε μια βλακεία. Αυτό ισχύει για το πανεπιστήμιο, τη δουλειά, την προσωπική σας ζωή και κάθε είδους ανθρώπινη σχέση. Οι άνθρωποι θα είναι πιο πιθανό να σας βοηθήσουν αν επικοινωνήσετε μαζί τους και αποδεχτείτε το σφάλμα σας, δείχνοντας την πρόθεσή σας να επανορθώσετε.
- Απολαύστε αυτά τα χρόνια
Αν και δεν πρέπει να πιστεύετε αυτούς που λένε ότι αυτά θα είναι τα καλύτερα χρόνια της ζωής σας, προσπαθήστε να τα εκμεταλλευτείτε στο έπακρο και να απολαύσετε τη διαδρομή.