Κρίσεις πανικού: Πώς μπορεί ένας έφηβος να τις αντιμετωπίσει;
31/12/2021
Πανελλήνιες Εξετάσεις: Πώς να αποφευχθεί ένα ενδεχόμενο burn-out
07/01/2022
Η επιλεκτική διατροφή ενός εφήβου μπορεί να αγχώσει τους γονείς, ενώ παράλληλα μπορεί να φέρει ακόμα και συγκρούσεις τόσο ανάμεσα στους γονείς και τα παιδιά, όσο και ανάμεσα στο ζευγάρι εάν υπάρχουν διαφωνίες σχετικά με τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης.
Εάν στην οικογένεια υπάρχει ένα παιδί στην εφηβεία που διανύει την περίοδο που σχετίζεται με την επιλεκτική διατροφή, τότε γνωρίζετε πολύ καλά ότι όλο αυτό μπορεί να επιφέρει εντάσεις και απογοητεύσεις – ειδικά την ώρα του μεσημεριανού ή του δείπνου.
Επιπλέον, είναι φυσιολογικό, ως γονείς, να μην γνωρίζετε απαραίτητα πως να διαχειριστείτε την κατάσταση και αυτό μπορεί να επιφέρει διαφωνίες και με τον/την σύντροφό σας. Δεν γίνεται εξάλλου να είμαστε όλοι στην ίδια σελίδα όσον αφορά τη διαχείριση διαφόρων καταστάσεων και πόσω μάλλον όταν πρόκειται για ένα τόσο μεταβλητό ζήτημα, όπως η διατροφή ενός εφήβου.
Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να σταματήσετε τις προστριβές με το παιδί σας αλλά και με τον/την σύζυγο;
Παρακάτω, σας δίνουμε μερικές συμβουλές (tips) για να τα σταματήσετε να μαλώνετε για την επιλεκτική διατροφή του παιδιού σας.
Συγκεκριμένα:
- Να μιλάτε για τις πραγματικές σας ανησυχίες. Όλοι γνωρίζουμε ότι τρεις ακόμα μπουκιές αρακά δεν πρόκειται να κάνουν μεγάλη διαφορά μακροπρόθεσμα, οπότε γιατί η επιλεκτική διατροφή του εφήβου αναδεικνύει τόσα πολλά και έντονα συναισθήματα; Είναι σημαντικό να βρεθεί η ρίζα του προβλήματος, το «γιατί» ανησυχείτε.Η συζήτηση γι’ αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τα κίνητρα και τις προοπτικές του άλλου.
- Να κρατάτε τη συζήτηση αυτή μακριά από το τραπέζι του δείπνου: Οποιεσδήποτε συζητήσεις σχετικά με το πώς να χειριστούν οι γονείς αυτή την κατάσταση πρέπει να είναι είναι ιδιωτικές και γίνονται μακριά από το τραπέζι.Το τραπέζι του δείπνου πρέπει να είναι ένα χαλαρό και φιλόξενο μέρος για τα παιδιά, όχι ένας χώρος όπου Αργότερα, οι γονείς, αφού αποφασίσουν μια κοινή γραμμή πλεύσης, μπορούν να μιλήσουν ανοιχτά και με το παιδί τους.
- Να συμβιβάζεστε: Είναι σημαντικό οι γονείς να κάνουν αμοιβαίες υποχωρήσεις όταν πρόκειται για τα παιδιά τους και θέματα που αφορούν τη διαχείριση καταστάσεων με εκείνα πρωταγωνιστές. Επομένως, ο συμβιβασμός σ’ αυτή την περίπτωση είναι η λέξη «κλειδί».
- Να είστε τα καλά παραδείγματα: Πολλές γυναίκες αναφέρουν πως οι σύζυγοί τους παραπονιούνται για αυτό που έχουν μαγειρέψει – ή ακόμα χειρότερα, αρνούνται να φάνε κάποιο φαγητό εάν δεν τους αρέσει. Αυτό συμβαίνει και αντιστρόφως φυσικά! Ωστόσο, αυτό τι μήνυμα περνάει στο παιδί; Σωστά! Είναι ιδιάζουσας σημασίας λοιπόν να κρατάτε μακριά από τα παιδιά σας τέτοιες συμπεριφορές, είτε προέρχονται από τον/την σύζυγο σας, είτε από εσάς τους ίδιους.
