Ημικρανίες στους εφήβους: Αιτίες, παράγοντες κινδύνου και θεραπεία
01/04/2022Αθλητική δραστηριότητα
09/04/2022Στην εφηβεία ένα παιδί μπορεί να συναντήσει πολλές δυσκολίες, γι΄αυτό το λόγο η εκμάθηση ορισμένων πραγμάτων είναι ιδιάζουσας σημασίας. Οι γονείς είναι εκείνοι που μπορούν να συμβουλεύσουν τα παιδιά τους, προετοιμάζοντας τα για τον πραγματικό κόσμο. Τι μπορεί να αντιμετωπίσει ένα παιδί που μεγαλώνει; Ποιοι κίνδυνοι ενέχουν; Τί θα πρέπει να προσέχει βγαίνοντας από την «comfort zone» του; Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί του να αναπτύξει ανεξάρτητη σκέψη και να μπορεί να λαμβάνει αποφάσεις και πρωτοβουλίες.
Πώς μπορεί λοιπόν ο γονιός να προετοιμάσει ένα έφηβο ή μια έφηβη τον πραγματικό κόσμο;
Είναι σημαντικό το παιδί να νιώθει πως πλέον μεγαλώνει και πως είναι σε θέση να εκφέρει πιο ελεύθερα τη σκέψη ή/και τα συναισθήματά του, να παίρνει αποφάσεις κτλ. Για’ αυτό λοιπόν, ένας γονιός πρέπει να δίνει χώρο και χρόνο στο παιδί, δίχως να το πιέζει υπερβολικά.
Για να μπορέσει αυτή η μετάβαση να γίνει όσο το δυνατόν πιο ομαλά, πρέπει να ενσωματωθούν μερικοί βασικοί κανόνες στις τεχνικές ανατροφής των εφήβων, ώστε να προετοιμαστούν για τον πραγματικό κόσμο.
- Κάθε ενέργεια έχει και θα έχει μια αντίδραση: Πρόκειται για έναν πολύ σημαντικό κανόνα, τον οποίο πολλοί ενήλικες συχνά ξεχνούν. Είναι σημαντικό όμως να το θυμηθούν και να διδάξουν στο παιδί τους ότι εκτός σπιτιού ο κόσμος δεν είναι τόσο αγγελικά πλασμένος και πως οι γύρω του δε θα είναι πάντοτε καταδεκτικοί με όσα κάνει ή λέει. Επομένως, πρέπει να γνωρίζει από νωρίς, ότι no matter what, πρέπει πάντα να σκέφτεσαι πριν πει κάτι ή πριν προβεί σε οποιαδήποτε πράξη, καθώς και να αναλογιστεί τις συνέπειες αυτού. Είναι σημαντικό να γνωρίζει πως όπως εκείνος επηρεάζεται από διάφορα, οι δικές του πράξεις, μπορούν να επηρεάσουν τους άλλους.
- Περιγραφή συναισθημάτων και σκέψεων με λέξεις: Με τη ραγδαία εξέλιξη της τεχνολογίας, οι νέοι έχουν μάθει να μιλούν πιο κωδικοποιημένα και να μην εκφράζουν τόσο ανοιχτά ή αναλυτικά όσα σκέφτονται ή νιώθουν. Ωστόσο, στον πραγματικό κόσμο, μεγαλώνοντας δηλαδή, αυτό μπορεί να τους στοιχίσει. Είναι σημαντικό λοιπόν να μάθουν να νιώθουν άνετα εκφράζοντας τις σκέψεις τους με λέξεις.
- Σωστή διαχείριση των οικονομικών: Η σπατάλη χρημάτων είναι ένα χαρακτηριστικό που δεν γνωρίζει ηλικία, ωστόσο ένα παιδί εφηβικής ηλικίας μπορεί να μπει στην διαδικασία της αποταμίευσης και της σωστής διαχείρισης των οικονομικών τους. Αργά ή γρήγορα εξάλλου θα μπει στην διαδικασία να διαχειρίζεται εξ΄ολοκλήρου διάφορα οικονομικά ζητήματα, και το να μην γνωρίζει το πως μπορεί να το κάνει αποτελεσματικά, πιθανότατα θα το δημιουργήσει προβλήματα. Ως γονείς βοηθήστε το παιδί σας να προγραμματίζει καλύτερα τα χρήματά του, αναθέτοντάς του περισσότερες οικονομικές ευθύνες. Παράλληλα, ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει προϋπολογισμό και να προγραμματίζει ανάλογα. Διδάξτε το επίσης, τα βασικά για τις πιστωτικές ή χρεωστικές κάρτες, καθώς και τις διάφορες απάτες που συμβαίνουν με χρήματα.
- Η αξία της πειθαρχίας: Είναι σημαντικό το παιδί, ήδη από αυτή την ηλικία, να μάθει να έχει ένα πρόγραμμα και μια πειθαρχία στα όσα κάνει. Το να σηκώνεται νωρίς, το πρωί, να βοηθάει στις δουλειές του σπιτιού ή στα εβδομαδιαία ψώνια, κάνει το παιδί σας πιο υπεύθυνο και μαθαίνει την αξία της συνέπειας και της πειθαρχίας..
Οι παραπάνω, απλές μεν, αλλά σημαντικές δε, συμβουλές θα προετοιμάσουν σωστά έναν έφηβο ή μια έφηβη για το πραγματικό κόσμο.Παράλληλα, θα είναι σε θέση να απολαύσει την αγάπη και την υποστήριξη σας σε κάθε του βήμα.